ダイエット編 【美容看護師のダイエット】10月の結果！月-1kgダイエット 皆さんいかがお過ごしですか？ 10月のダイエット報告をあげていなかったのでまとめようと思います。 結論から言うと達成率は60%というところです。 数字的には目標を達成しましたが、運動を週3回のペースで行うなど実行ができな... 2024.11.14 ダイエット編
肌編 【美容看護師の肌管理】何を食べるか？インナーケア編 皆さんが悩む部分であると思うお肌！ 美容医療で受ける施術なども大切ですが、やはり体は摂取したもので作られています。 何を積極的に摂取するべきなのか、取らないべきなのかまとめたいと思います。 当たり前だけど大切！野菜！ ... 2024.10.15 肌編
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