ダイエット編 【美容看護師のダイエット】月ー1kgダイエット
垢抜け基本編の一つ目に挙げたダイエット！皆さんもわかっているとは思います。
わかっていてできないのが人間ですよね。私自身年中ダイエットしないと！と言っている人間です。
私自身161cm55kg（BMI22ぐらい）という普通体型の人間ですが、最近ミニスカートが流行っていて可愛く履きたい！と思ってダイエットをすることにしました。
2024-09
ダイエット編 
垢抜け 【美容看護師の垢抜け方法】より垢抜けるには！？
番外編一つ目に持ってきたのは『歯』です。本当は基本編に入れても良いぐらいな要素かもしれませんがホワイトニングは費用がかかるので番外編にしました。
歯はやはり清潔感に関わるので外せない項目です。歯が黄ばんでいたりするとどんなに他の部分が綺麗に手入れされていても不潔感が出てしまいます。
パッと目立つ部分ではないですが手入れされていないと悪い印象を与えやすい部分なのできちんと手入れをしましょう
垢抜け 【美容看護師の垢抜け方法】最初にやるべきこと！
垢抜けたいとは思うけど垢抜けているあの子と私はどこが違うんだろう？と悩んだことはありませんか？私はずっとその繰り返しでした。
そこから私はこの子のどこが私とは違うんだろう？というところを分析して一つずつ実践していった結果自分比で垢抜けが出来たかなと思います。
垢抜けしたい人が優先的にやるべきことをまとめます！上から優先度の高いものを挙げてみました！